ထမင္းသိပ္မစားခ်င္တဲ့ သက္ႀကီး႐ြယ္အိုေတြ အတြက္ အရမ္းစားလို႔ေကာင္းတဲ့ အာဟာရမုန႔္

Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္

မိဘတိုင္းက အသက္ 70 ေက်ာ္ရင္ ထမင္း သိပ္မစားခ်င္ၾကေတာ့ဘူးေလ။ အဲဒီေတာ့ အာဟာရ ျပည့္ျပည့္နဲ႔ ေကာင္းေကာင္းေလး စားေစခ်င္တာ သားသမီးေတြရဲ႕ ဆႏၵပါ။

ထမင္းစားၿပီး အခ်ိဴ တည္းဖို႔ ဒီမုန႔္ေလး လုပ္ေကြၽးေတာ့ ႀကိဳက္ၾကတယ္။ အရသာလည္းရွိ အဟာရလည္းျပည့္ လုပ္ရလည္း အရမ္းလြယ္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

ဂ်ဴ ံမႈန႔္ ၅ဇြန္း

ၾကက္ဥ ၅လုံး

သၾကား ၃ဇြန္း

ဆား နဲနဲ

ဖီးၾကမ္း ငွက္ေပ် ာသီး ၄လုံး

ေထာပတ္

ပ်ားရည္ တို႔ပါပဲ ။

လုပ္ေဆာင္နည္း

(၁) ဂ်ဴ ံ ၾကက္ဥ သၾကား ဆား ငွက္ေပ်ာသီးတို႔ကို ေရာၿပီး ေဖ်ာ္စက္နဲ႔ ေက်ေအာင္ေခ်ပါ။ ( ေရမထည့္ရပါ။)

(၂) မုန႔္ႏွစ္ရရင္ မကပ္တဲ့ ဒယ္ျပားအိုးထဲ ေထာပတ္နဲနဲ သုတ္ၿပီး မုန႔္ႏွစ္ ၁ဇြန္းထည့္ပါ။

(၃) အဖုံးအုပ္ၿပီး မီး မွ်င္းမွ်င္းနဲ႔ထားပါ။

(၄) ေဖာင္းလာၿပီး က်က္ရင္ယူၿပီး ပ်ားရည္သုတ္ၿပီး ရပါၿပီ။

မူရင္း post ပိုင္ရွင္ မိုးတိမ္တိုက္ကို Credit ေပးပါတယ္ခင္ဗ်။

Credit-baganthar

Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်

ထမင်းသိပ်မစားချင်တဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ အတွက် အရမ်းစားလို့ကောင်းတဲ့ အာဟာရမုန့်

မိဘတိုင်းက အသက် 70 ကျော်ရင် ထမင်း သိပ်မစားချင်ကြတော့ဘူးလေ။ အဲဒီတော့ အာဟာရ ပြည့်ပြည့်နဲ့ ကောင်းကောင်းလေး စားစေချင်တာ သားသမီးတွေရဲ့ ဆန္ဒပါ။

ထမင်းစားပြီး အချိူ တည်းဖို့ ဒီမုန့်လေး လုပ်ကျွေးတော့ ကြိုက်ကြတယ်။ အရသာလည်းရှိ အဟာရလည်းပြည့် လုပ်ရလည်း အရမ်းလွယ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဂျူ ံမှုန့် ၅ဇွန်း

ကြက်ဥ ၅လုံး

သကြား ၃ဇွန်း

ဆား နဲနဲ

ဖီးကြမ်း ငှက်ပျေ ာသီး ၄လုံး

ထောပတ်

ပျားရည် တို့ပါပဲ ။

လုပ်ဆောင်နည်း

(၁) ဂျူ ံ ကြက်ဥ သကြား ဆား ငှက်ပျောသီးတို့ကို ရောပြီး ဖျော်စက်နဲ့ ကျေအောင်ချေပါ။ ( ရေမထည့်ရပါ။)

(၂) မုန့်နှစ်ရရင် မကပ်တဲ့ ဒယ်ပြားအိုးထဲ ထောပတ်နဲနဲ သုတ်ပြီး မုန့်နှစ် ၁ဇွန်းထည့်ပါ။

(၃) အဖုံးအုပ်ပြီး မီး မျှင်းမျှင်းနဲ့ထားပါ။

(၄) ဖောင်းလာပြီး ကျက်ရင်ယူပြီး ပျားရည်သုတ်ပြီး ရပါပြီ။

မူရင်း post ပိုင်ရှင် မိုးတိမ်တိုက်ကို Credit ပေးပါတယ်ခင်ဗျ။

Credit-baganthar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *