အသီးအ႐ြက္ေလးေတြကို ၾကာရွည္ခံေအာင္ ထားနည္း ..

အသီးအရွက်လေးတွေကို ကြာရှည်ခံအောင် ထားနည်း

ဒီတစ်ခါမှာတော့ အသီးအရွက်လေးတွေ ကြာရှည်ခံအောင် ထိမ်းသိမ်းနည်းလေး ဗဟုသုတအနေနဲ့ မျှဝေပေးသွားပါမယ်နော်။ ဒီနည်းက ၁၀ရက်ကနေ ၁၅ရက်လောက်ထိ အထားခံပါတယ်ရှင်..။

ဈေးက ဝယ်လာတဲ့အသီးအရွက်တွေကို ရေမဆေးသေးဘဲ သတင်းစာစက္ကူဖြင့် လုံအောင်ထုပ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်သိမ်းထားရင် ပုံမှန်ထက် အထားပိုခံပါတယ်နော်..။

ခုလိုအချိန်မျိုးမှာ အပြင်ကို နေ့တိုင်းမသွားသင့် ဈေးထွက် မဝယ်သင့်တာမို့ ဒီနည်းလေးက အသုံးဝင်မယ် ထင်ပါတယ်နော်..။ ရေခဲသေတ္တာ မရှိတဲ့ နေရာမျိုးမှာဆို သတင်းစာစက္ကူ မသုံးပဲ ပုဆိုးခြမ်း (သို့) အဝတ်ရေစိုဖြင့် ပတ်ထားပြီး သိမ်းထားလို့ ရပါတယ်နော်..။

ရေစိုအဝတ်ဆိုတာက အဝတ်ကိုရေ ရွှဲရွှဲကြီးမဟုတ်ပဲ မစိုမခြောက်လေး ညှစ်ပြီးပတ်ထားဖို့ကို ဆိုလိုတာပါနော်..။ ကြက်သွန်ဖြူ/ ကြက်သွန်နီ/ အာလူး/ ဂျင်း (ချင်း) တို့ကို လေဝင် လေထွက်ရှိစေတဲ့ ခြင်းတွေနဲ့ ထည့်ထားပါ။ ကန်ဇွန်းဥ/ ပိန်းဥ /ပြောင်းဖူးတို့ကို အပြင်မှာပဲ ထားပြီး ခြောက်မသွားရအောင် အဝတ်ရေစိုနဲ့ အုပ်ထားပါ။

နေ့စဉ် နေ့တိုင်း အခြောက်အခြမ်းတွေပဲ ရေရှည်မှာ မစားနိုင်ပါဘူး ကျန်းမာရေးအတွက်လဲ မကောင်းပါဘူး။ စိမ်းစိမ်းစိုစိုလေးတွေ အမြဲချက်စားလို့ရအောင် တခါဈေးဝယ်ထားပြီး သိမ်းထားရင် ၁၅ရက်လောက် အေးဆေး ဖြည်းဖြည်းခြင်း ချက်စားလို့ ရပါတယ်နော်…။

credit

Zawgyi

အသီးအ႐ြက္ေလးေတြကို ၾကာရွည္ခံေအာင္ ထားနည္း

ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ အသီးအ႐ြက္ေလးေတြ ၾကာရွည္ခံေအာင္ ထိမ္းသိမ္းနည္းေလး ဗဟုသုတအေနနဲ႔ မွ်ေဝေပးသြားပါမယ္ေနာ္။ ဒီနည္းက ၁၀ရက္ကေန ၁၅ရက္ေလာက္ထိ အထားခံပါတယ္ရွင္..။

ေဈးက ဝယ္လာတဲ့အသီးအ႐ြက္ေတြကို ေရမေဆးေသးဘဲ သတင္းစာစကၠဴျဖင့္ လုံေအာင္ထုပ္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္သိမ္းထားရင္ ပုံမွန္ထက္ အထားပိုခံပါတယ္ေနာ္..။

ခုလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အျပင္ကို ေန႔တိုင္းမသြားသင့္ ေဈးထြက္ မဝယ္သင့္တာမို႔ ဒီနည္းေလးက အသုံးဝင္မယ္ ထင္ပါတယ္ေနာ္..။ ေရခဲေသတၱာ မရွိတဲ့ ေနရာမ်ိဳးမွာဆို သတင္းစာစကၠဴ မသုံးပဲ ပုဆိုးျခမ္း (သို႔) အဝတ္ေရစိုျဖင့္ ပတ္ထားၿပီး သိမ္းထားလို႔ ရပါတယ္ေနာ္..။

ေရစိုအဝတ္ဆိုတာက အဝတ္ကိုေရ ႐ႊဲ႐ႊဲႀကီးမဟုတ္ပဲ မစိုမေျခာက္ေလး ညႇစ္ၿပီးပတ္ထားဖို႔ကို ဆိုလိုတာပါေနာ္..။ ၾကက္သြန္ျဖဴ/ ၾကက္သြန္နီ/ အာလူး/ ဂ်င္း (ခ်င္း) တို႔ကို ေလဝင္ ေလထြက္ရွိေစတဲ့ ျခင္းေတြနဲ႔ ထည့္ထားပါ။ ကန္ဇြန္းဥ/ ပိန္းဥ /ေျပာင္းဖူးတို႔ကို အျပင္မွာပဲ ထားၿပီး ေျခာက္မသြားရေအာင္ အဝတ္ေရစိုနဲ႔ အုပ္ထားပါ။

ေန႔စဥ္ ေန႔တိုင္း အေျခာက္အျခမ္းေတြပဲ ေရရွည္မွာ မစားႏိုင္ပါဘူး က်န္းမာေရးအတြက္လဲ မေကာင္းပါဘူး။ စိမ္းစိမ္းစိုစိုေလးေတြ အၿမဲခ်က္စားလို႔ရေအာင္ တခါေဈးဝယ္ထားၿပီး သိမ္းထားရင္ ၁၅ရက္ေလာက္ ေအးေဆး ျဖည္းျဖည္းျခင္း ခ်က္စားလို႔ ရပါတယ္ေနာ္…။

credit

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*