သုံးရက်အတွင်း ခြေလက်တွေ ဖြူဖွေး လာတဲ့ အိမ်တွင်းဆေး

သုံးရက်အတွင်း ခြေလက်တွေ ဖြူဖွေး လာတဲ့ အိမ်တွင်းဆေး

သုံးရက်အတွင်း ခြေလက်တွေ ဖြူဖွေး လာတဲ့ အိမ်တွင်းဆေး

သုံးရက်အတွင်း ခြေလက်တွေ ဖြူဖွေး လာအောင် ဆေးနည်းသစ် တခုပေး ပါရေ စနော်..သုံးရက် မ ဟုတ် ဘဲ တစ်ရက်နဲ့ကို သင့် အသားအရေ ထူးခြား လာပါ လိမ့်မယ်.။ အထူးသဖြင့် နေလောင် ထားတဲ့ ခြေ၊ လက် အသားအရေ အတွက် ဒီနည်းက အသုံးဝင်လွန် းပါ တယ် ။

ပျက်ဆီးနေတဲ့ အသားအရေ ပြန်လည် ဖြူဖွေးချင်တယ် ဆိုရင် အဆင့်(၂)ဆင့် ပြုလုပ်ဖို့ လိုပါတယ်..။ ပထမ အဆင့်က ဆဲလ်သေတွေ ဖယ်ရှား တဲ့ အဆင့်ဖြစ် တယ်။

scrub လို့ ခေါ်ပါ တယ် ။ ဒုတိယ အဆင့်က ခြေလက်တွေ ပြန်လည် ဖြူဖွေး လာအောင် ထိန်းသိမ်းရတဲ့ အဆင့်.၊ ဒီအဆင့်နှစ်ဆင့်ကို တချိန်တည်း ဆက်တိုက်လုပ်ဖို့ လို ပါ တယ် ။

ဒီလိုပြု လုပ်ခြင်း အားဖြင့် သင့် အသားအရေဟာ သုံးရက် အတွင်း သိသာ လာမှာပဲ ဖြစ်တယ်။

ပထမအဆင့်- Scrub

ဆဲလ်သေတွေ ဖယ်ရှားတဲ့ အဆင့် ဖြစ်တယ် ။ ဒီ အဆင့်မှာ သကြား လက်ဖက်ရည် တစ်ဇွန်းစာ နဲ့ စန္ဒာကူးမှုန့် ထမင်းစားဇွန်း တစ်ဇွန်းစာကို ရောစပ်ပါ။ ပြီးရင် အဆိုပါ အရောထဲ ခရမ်းချဉ်သီးကို အတုံး ခပ်သေးသေးလေးတွေ ပိုင်းပြီး ထည့်ပါ ။

(တချို့က အထဲက အနှစ်ကိုလည်း အသုံးပြုကြတယ်) သကြား၊ စန္ဒာကူးမှုန့်နဲ့ ခရမ်းချဉ်းသီး သုံးမျိုး အရောကို ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက် စတဲ့ နေရာတွေမှာ ၅- ၁၀ မိနစ်ခန့် ကြာအောင် ပွတ်ပေးပါ ။

ပြီးတာနဲ့ ရေခပ်နွေးနွေးနဲ့ ဆေးချပြီး အဝတ်ခြောက် တခုနဲ့ သေချာ သုတ်ပါ ။ ဒါဆို ရင်တော့ ပထမ အဆင့်ပြီး ပီ။

ဒုတိယအဆင့် – whitening pack

ဒီအဆင့်က ခြေလက်တွေကို ပြန်လည် ဖြူဖွေး လာအောင် ထိန်းသိမ်း ရတဲ့ အဆင့်ဖြစ်လို့ ပိုအရေးကြီးတယ်။ အရင်ဆုံး အာလူးသီးကို အခွံခွာပြီး blender (ကြိတ်စက်) ထဲ ထည့်ပြီး ကြိတ်ပါ.။

(blender မရှိရင် နုတ်နုတ်စင်းပြီး ညက်အောင် ထောင်းလို့လည်း ရပါတယ်)။ ပြီးရင် ထွက်လာတဲ့ အနှစ်ကို သန့်စင်တဲ့ ပိတ်ဖြူစ (အဝတ်စ) တစ်ခုထဲ ထည့်ပြီး အရည် ချည်းထွက်ေ အာင် စစ်ထုတ် ယူပါ..။

ဒါဆိုရင် အာလူးသီး အရည် ရလာ လိမ့်မယ် ။ အာလူးသီး အရည်ကို ထမင်းစားဇွန်း (၄)ဇွန်းစာလောက် ယူပြီး ရှောက်သီးရည် ထမင်းစားဇွန်း (၃)ဇွန်းစာ အရင် ရောစပ်ပါ.. ။ ပြီးရင် ဆန်မှုန့် ထမင်းစားဇွန်း (၂)ဇွန်း ထပ်ထည့်ပါ ။

နောက်ဆုံးမှ ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း (၁)ဇွန်း ရော ထည့် လိုက်ပြီး သမအောင် မွှေရင် အသားဖြူဖွေးစေတဲ့ pack တခု ရရှိမှာ ဖြစ် ပါ တယ်..။

ရလာတဲ့ လေးမျိုးစပ် အရောကို ခြေ၊ လက်၊ ကုပ် စတဲ့ နေရာတွေမှာ လိမ်းပြီး နာရီဝက်ပြည့်အောင် လိမ်းထား လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ရေဆေး ပစ် လိုက်ပါ..။

နဂိုမည်းနေတဲ့ အသားအရေတွေ သုံးရက် အတွင်း သိသိသာသာ ပြန်လည်ြ ဖူဖွေး လာတာ မြင်တွေ့ရမှာပဲ ဖြစ်ပါ တယ်ေ နာ်..

ဒေါက်တာ အေးမင်းထူး
credit

Zawgyi

သုံးရက္အတြင္း ေျခလက္ေတြ ျဖဴေဖြး လာတဲ့ အိမ္တြင္းေဆး

သုံးရက္အတြင္း ေျခလက္ေတြ ျဖဴေဖြး လာေအာင္ ေဆးနည္းသစ္ တခုေပး ပါေရ စေနာ္..သုံးရက္ မ ဟုတ္ ဘဲ တစ္ရက္နဲ႔ကို သင့္ အသားအေရ ထူးျခား လာပါ လိမ့္မယ္.။ အထူးသျဖင့္ ေနေလာင္ ထားတဲ့ ေျခ၊ လက္ အသားအေရ အတြက္ ဒီနည္းက အသုံးဝင္လြန္ းပါ တယ္ ။

ပ်က္ဆီးေနတဲ့ အသားအေရ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ အဆင့္(၂)ဆင့္ ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္..။ ပထမ အဆင့္က ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွား တဲ့ အဆင့္ျဖစ္ တယ္။

scrub လို႔ ေခၚပါ တယ္ ။ ဒုတိယ အဆင့္က ေျခလက္ေတြ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြး လာေအာင္ ထိန္းသိမ္းရတဲ့ အဆင့္.၊ ဒီအဆင့္ႏွစ္ဆင့္ကို တခ်ိန္တည္း ဆက္တိုက္လုပ္ဖို႔ လို ပါ တယ္ ။

ဒီလိုျပဳ လုပ္ျခင္း အားျဖင့္ သင့္ အသားအေရဟာ သုံးရက္ အတြင္း သိသာ လာမွာပဲ ျဖစ္တယ္။

ပထမအဆင့္- Scrub

ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့ အဆင့္ ျဖစ္တယ္ ။ ဒီ အဆင့္မွာ သၾကား လက္ဖက္ရည္ တစ္ဇြန္းစာ နဲ႔ စႏၵာကူးမႈန႔္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းစာကို ေရာစပ္ပါ။ ၿပီးရင္ အဆိုပါ အေရာထဲ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အတုံး ခပ္ေသးေသးေလးေတြ ပိုင္းၿပီး ထည့္ပါ ။

(တခ်ိဳ႕က အထဲက အႏွစ္ကိုလည္း အသုံးျပဳၾကတယ္) သၾကား၊ စႏၵာကူးမႈန႔္နဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္းသီး သုံးမ်ိဳး အေရာကို ေျခေထာက္ သို႔မဟုတ္ လက္ စတဲ့ ေနရာေတြမွာ ၅- ၁၀ မိနစ္ခန႔္ ၾကာေအာင္ ပြတ္ေပးပါ ။

ၿပီးတာနဲ႔ ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔ ေဆးခ်ၿပီး အဝတ္ေျခာက္ တခုနဲ႔ ေသခ်ာ သုတ္ပါ ။ ဒါဆို ရင္ေတာ့ ပထမ အဆင့္ၿပီး ပီ။

ဒုတိယအဆင့္ – whitening pack

ဒီအဆင့္က ေျခလက္ေတြကို ျပန္လည္ ျဖဴေဖြး လာေအာင္ ထိန္းသိမ္း ရတဲ့ အဆင့္ျဖစ္လို႔ ပိုအေရးႀကီးတယ္။ အရင္ဆုံး အာလူးသီးကို အခြံခြာၿပီး blender (ႀကိတ္စက္) ထဲ ထည့္ၿပီး ႀကိတ္ပါ.။

(blender မရွိရင္ ႏုတ္ႏုတ္စင္းၿပီး ညက္ေအာင္ ေထာင္းလို႔လည္း ရပါတယ္)။ ၿပီးရင္ ထြက္လာတဲ့ အႏွစ္ကို သန႔္စင္တဲ့ ပိတ္ျဖဴစ (အဝတ္စ) တစ္ခုထဲ ထည့္ၿပီး အရည္ ခ်ည္းထြက္ေ အာင္ စစ္ထုတ္ ယူပါ..။

ဒါဆိုရင္ အာလူးသီး အရည္ ရလာ လိမ့္မယ္ ။ အာလူးသီး အရည္ကို ထမင္းစားဇြန္း (၄)ဇြန္းစာေလာက္ ယူၿပီး ေရွာက္သီးရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၃)ဇြန္းစာ အရင္ ေရာစပ္ပါ.. ။ ၿပီးရင္ ဆန္မႈန႔္ ထမင္းစားဇြန္း (၂)ဇြန္း ထပ္ထည့္ပါ ။

ေနာက္ဆုံးမွ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၁)ဇြန္း ေရာ ထည့္ လိုက္ၿပီး သမေအာင္ ေမႊရင္ အသားျဖဴေဖြးေစတဲ့ pack တခု ရရွိမွာ ျဖစ္ ပါ တယ္..။

ရလာတဲ့ ေလးမ်ိဳးစပ္ အေရာကို ေျခ၊ လက္၊ ကုပ္ စတဲ့ ေနရာေတြမွာ လိမ္းၿပီး နာရီဝက္ျပည့္ေအာင္ လိမ္းထား လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရေဆး ပစ္ လိုက္ပါ..။

နဂိုမည္းေနတဲ့ အသားအေရေတြ သုံးရက္ အတြင္း သိသိသာသာ ျပန္လည္ျ ဖူေဖြး လာတာ ျမင္ေတြ႕ရမွာပဲ ျဖစ္ပါ တယ္ေ နာ္..

ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး
credit

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*