ညည အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့ အိမ္တြင္းျဖစ္ အိပ္ေဆးမႈန္႔
Zawgyi ျဖင့္ ဖတ္ရန္
အိပ္မရျခင္းရဲ႕ အဓိက အေၾကာင္းအရင္းမွာ ေန႔စဥ္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြၽႏ္ုပ္တို႔ အိပ္ရာဝင္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္းေတြၾကား ျပင္းထန္တဲ့ ဇီဝဓာတ္ျပဳမႈ ျဖစ္ပြားပါတယ္။ ကံအားေလ်ာ္စြာနဲ႔ ႐ိုးရွင္းေပမယ့္ တကယ္ ထိေရာက္တဲ့ ေဆးနည္းတစ္ခု ရွိပါတယ္။
ယင္းမွာ မၾကာခဏ အိပ္မေပ်ာ္ေရာဂါ ခံစားသူမ်ားအတြက္ အလြန္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ သူ႔မွာ ဆားနဲ႔ သၾကားသာ ပါဝင္ေပမယ့္ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ေပးပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ပင္လယ္ဆား ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္း, သဘာဝ သၾကားညိဳ ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္း, ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၅) ဇြန္း
ျပင္ဆင္ပုံ ျပင္ဆင္နည္း
ပါဝင္ပစၥည္း အားလုံး ပလပ္စတစ္အိတ္ တစ္ခုထဲ ေပါင္းစပ္ၿပီး တစ္သားတည္း က်သြားေအာင္ ေသခ်ာ ခါယမ္း ေပးရပါမယ္။
အသုံးျပဳပုံ
ညအိပ္ရာ မဝင္မီ သို႔မဟုတ္ ည တစ္ေရးႏိုးတဲ့ အခ်ိန္မွာ ယင္းအမႈန႔္ကို လ်ာေအာက္မွာ ထားေပးရပါမယ္။ အေရေပ်ာ္သြားတဲ့ အထိပါ။ ေသြးေၾကာ္ထဲ ဝင္ေရာက္ အဆုံးသတ္သြားၿပီး ယင္းရလဒ္က အံ့အားသင့္ေစပါလိမ့္မယ္။
Credit : Trend Myanmar
ညည အိပ်မပျော်သူများအတွက် အိပ်ပျော်စေတဲ့ အိမ်တွင်းဖြစ် အိပ်ဆေးမှုန့်
Unicode ဖြင့် ဖတ်ရန်
အိပ်မရခြင်းရဲ့ အဓိက အကြောင်းအရင်းမှာ နေ့စဉ် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း စိတ်ဖိစီးမှု ဟော်မုန်းတွေကြား ပြင်းထန်တဲ့ ဇီဝဓာတ်ပြုမှု ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ကံအားလျော်စွာနဲ့ ရိုးရှင်းပေမယ့် တကယ် ထိရောက်တဲ့ ဆေးနည်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။
ယင်းမှာ မကြာခဏ အိပ်မပျော်ရောဂါ ခံစားသူများအတွက် အလွန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ သူ့မှာ ဆားနဲ့ သကြားသာ ပါဝင်ပေမယ့် အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှု ပေးပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ပင်လယ်ဆား ထမင်းစားဇွန်း (၂) ဇွန်း, သဘာဝ သကြားညို ထမင်းစားဇွန်း (၂) ဇွန်း, ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း (၅) ဇွန်း
ပြင်ဆင်ပုံ ပြင်ဆင်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်း အားလုံး ပလပ်စတစ်အိတ် တစ်ခုထဲ ပေါင်းစပ်ပြီး တစ်သားတည်း ကျသွားအောင် သေချာ ခါယမ်း ပေးရပါမယ်။
အသုံးပြုပုံ
ညအိပ်ရာ မဝင်မီ သို့မဟုတ် ည တစ်ရေးနိုးတဲ့ အချိန်မှာ ယင်းအမှုန့်ကို လျာအောက်မှာ ထားပေးရပါမယ်။ အရေပျော်သွားတဲ့ အထိပါ။ သွေးကြော်ထဲ ဝင်ရောက် အဆုံးသတ်သွားပြီး ယင်းရလဒ်က အံ့အားသင့်စေပါလိမ့်မယ်။
Credit : Trend Myanmar
Leave a Reply