အလွအပေရးရာ

ေခြၽးေပါက္ေတြ ပိုက်ယ္လာေအာင္ လုပ္မိတတ္ၾကတဲ့ အမွားတခ်ိဳ႕ Skin Problem ေတြထဲမွာဆိုရင္ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တဲ့ ျပႆနာကလည္း ေတာ္ေတာ္ဆိုးပါတယ္။ အဆီေတြ ပိုျပန္လာၿပီး မိတ္ကပ္ကြက္တာ၊ ဝက္ၿခံထြက္တာ၊ အဆီဖုထြက္တာမ်ိဳးေတြ အရမ္းျဖစ္ေစပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ကိုယ္လုပ္လိုက္မိတဲ့ အမွားေၾကာင့္ ေခြၽးေပါက္ေတြ ပိုက်ယ္လာတာမ်ိဳးလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္တိုင္လည္း လုပ္မိရင္ […]

“ငယ္ငယ္ရြယ္ရြဝ္နဲ႕ ဆံပင္ျဖဴျခင္းကင္းေဝးေစမယ့္ ေဆးနည္းတလက္” ဆံပင္ျဖဴျခင္းဟာ လူငယ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေတြ႕လာရတယ္။ ပုံမွန္အားျဖင့္ အသက္ (၄၀)ေက်ာ္မွသာ ဆံပင္ျဖဴၾကေပမယ့္ ဒီေန႔ေခတ္မွာေတာ့ အသက္(၂၀)ေက်ာ္နဲ႔ ဆံပင္ျဖဴလာသူေတြ ေတြ႕လာရၿပီ။ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ ဆံပင္ျဖဴတာကို premature grey hair လို႔ ေခၚပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ဆံပင္အေရာင္ကို ျဖစ္ေစတဲ့ ေရာင္ျခယ္ဆဲလ္ […]

ဆံပင္ေတြက မၾကာခဏ ကြၽတ္ၿပီး ဆံပင္ႏွစ္ခြထြက္လို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့မိန္းကေလးမ်ားအတြက္ “နက္ေမွာင္ေသခ်ာဆံေကသာ” ဆံပင္ကနီၾကန္ၾကန္ျဖစ္၊ ဆံပင္ေတြကမၾကာခဏကြၽတ္၊ ဆံပင္ႏွစ္ခြကထြက္ေသာ အမ်ိဳးသမီးတို႔၏ဆႏၵမွာ ဆံေကသာအလွသည္က အဓိကမဟုတ္ပါလား။ ဒီလိုႀကီးဆိုစိတ္မညစ္ပါနဲ႔လြယ္ကူေသာနည္းလမ္းေလး စမ္းၾကည့္ၾကပါစို႔ က်ား/မ မေ႐ြး မခက္ခဲေသာနည္းေလးပါ။ ျမင္းခြာ႐ြက္ (၅)က်ပ္သား ႀကိတ္မွန္႐ြက္(၅)က်ပ္သား ကြမ္း႐ြက္(၅)က်ပ္သား အညီအမွ် သတၱဳရည္စိမ္းညႇစ္ယူၿပီး ပုလင္းေလးတြင္ ေရာကာထည့္ၿပီး […]

ဗိုက္ပူေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ကိုကို၊ မမေတြ ဒီနည္းေလးနဲ႔ ေျဖရွင္းလိုက္ပါ… လူအမ်ားစုရဲ႕အထင္က ဗိုက္ပူတာဟာ ဝမ္းဗိုက္မွာ အဆီေတြစုပါမ်ားၿပီး အဆီေတြအေခါက္ေတြ ထူလာလို႔ ျဖစ္ရတာလို႔ပဲ ထင္ေနၾကပါတယ္။ အဲဒါတစ္ခုတည္းေၾကာင့္ေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ လူေတြ သတိမထားမိၾကေသးတဲ့ အေၾကာင္းတစ္ခု ရွိေနပါေသးတယ္။ အဲဒါကေတာ့ အူမႀကီးေတြ ႀကီးမားတုတ္ခိုင္လြန္းေနလို႔ ဗိုက္ပူထြက္ေနၾကရျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ […]

[မ်က္ေတာင္အတု တပ္စရာမလိုဘဲ] သဘာဝအတိုင္း မ်က္ေတာင္ေမႊးရွည္ေအာင္ ျပဳလုပ္နည္း မ်က္ေတာင္အတုတပ္စရာမလိုဘဲ သဘာဝအတိုင္းမ်က္ေတာင္ေမႊးရွည္ေအာင္ျပဳလုပ္နည္း လူတစ္ေယာက္မွာမ်က္ေတာင္ေမႊးရွည္ခ်င္းကလည္း အလွအပကိုစြဲေဆာင္ေစတဲ့ အဓိကအခ်က္တစ္ခ်က္ပါပဲ ဒါေပမဲ့မ်က္ေတာင္ေမႊးရွည္ျခင္းဟာ လူတိုင္းလိုလိုေတာ့ မရရွိႏိုင္တဲ့ ရွားပါးတဲ့ အလွတရားလကၡဏာတစ္ရပ္ပဲ ျဖစ္တာေၾကာင့္ မ်က္ေတာင္ေမႊးကို ရွည္ေအာင္ဘယ္လိုျပဳလုပ္မလဲ၊ ထိန္းသိမ္းမလဲဆိုတာ မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္… ဗီတာမင္အီးမ်က္ေတာင္ေကာ့တဲ့အခါမွာအသုံးျပဳတဲ့Brushတံကို ဗီတာမင္အီးအနည္းငယ္စြတ္ၿပီး သင့္ရဲ႕မ်က္ေတာင္ေမႊးကို အခ်ိန္၅မိနစ္ေလာက္ ၿဖီးလိမ္းေပးပါ […]

အိမ္မွာ အသုံးမျပဳေတာ့တဲ႕ပစၥည္းေတြကို အသုံးခ်ျပီး အိမ္တြင္းစိုက္ အပင္ေလးေတြကို စိုက္ပ်ိဳးႏိုင္မယ့္ နည္းေလးမ်ား အခုေနာက္ပိုင္းမွာ အိမ္ထဲမွာစိုက္တဲ့ အပင္ငယ္ေလးေတြ စိုက္ၾကတာကို လူေတြ ပိုစိတ္ဝင္စားလာၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္ ။ အပင္ေသးေသးေလးေတြက အိမ္ထဲမွာ ေနရာလည္း မယူဘဲ ကိုယ့္အိမ္ ၊ ကိုယ့္အခန္းေလးကို ပိုလွေအာင္ ၊ ေနခ်င္စဖြယ္ […]

အသားအေရ စိုေျပလွပေစဖို႔ အဓိက လုိအပ္ေသာအရာမ်ား အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္သာမက အမ်ိဳးသားမ်ားပါ မိမိတို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ အေရျပားကို ေကာင္းမြန္ သန႔္စင္လိုၾကတာက သဘာဝပါပဲ။ အေရျပားအတြက္ ဆိုရင္ ဗီတာမင္အခ်ိဳ႕ဟာ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ပါတယ္။ အဓိက အေရျပားအတြက္ လိုအပ္ေနတဲ့ ဗီတာမင္ေတြကေတာ့ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ […]

အသား အနာမခံဘဲ မ်က္ႏွာနဲ႔ ႏွာေခါင္းေပၚက ဆားဝက္ၿခံေတြကို အလြယ္တကူ ဖယ္ရွားနည္း အသားအနာမခံဘဲ မ်က္ႏွာနဲ႔ႏွာေခါင္းေပၚက စားဝက္ၿခံျပႆနာဟာ အလွအပႀကိဳက္တတ္တဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ေတာ့ စိတ္ညစ္စရာပါ။ ေခြၽပါက္ပိတ္ေစၿပီး အဆီျပန္ေစလို႔ ဝက္ၿခံေတြ ပိုမိုျဖစ္ေပၚေစသလို သင့္ကိုလည္းဆြဲေဆာင္မႈ ေလ်ာ့ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဆားဝက္ၿခံ ကင္းစင္ၿပီး အသားအေရကို ပိုမိုျဖဴဝင္းလာေစဖို႔ နည္းလမ္းေလးေတြကို […]

အမ်ိဳးသမီးမ်ားအၾကားမွာ ေရပန္းစားေနတဲ့ ကိုလာဂ်င္ဆိုတာ ဘာလဲ ဒီေန႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအၾကားမွာ ေရပန္းစားေနတဲ့ ကိုလာဂ်င္ဆိုတာ ဘာလည္း ဆိုတာကို အရင္ဆုံးေျပာမွ ရလိမ့္မယ္ထင္ပါတယ္။ ကိုလာဂ်င္ဆိုတာ ဘာလဲ…. ခႏၶာကိုယ္ကို ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ အ႐ိုး၊ ႂကြက္သား ၊ အဆီဓာတ္ ေရဓာတ္ေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းတည္ေဆာက္ထားတာကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးမွာရွိေနတဲ့ တြယ္ဆက္တစ္ရႈးေတြရဲ႕ […]

ေယာက္်ားေလးေတြကို ဆြဲေဆာင္နိဳင္ေသာ မိန္းကေလးတုိ႕ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ား မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ ဆြဲဆာင္မႈ ရွိ မရွိဆိုတာကို တစ္ခ်ိဳ႕က အဲဒီမိန္းကေလးရဲ႕ တင္သားေတြ၊ ရင္သားေတြ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ ရွိ၊ မရွိဆိုတဲ့ အခ်က္နဲ႔ လိုက္ၿပီး တိုင္းတာၾကတယ္။ မွန္သင့္သေလာက္ေတာ့ မွန္ပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီအစိတ္အပိုင္းေတြက မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ […]